Fizinis pajėgumas

Tavo kūnas turi būti pajėgus pakelti gyvenimo iššūkius – tiesiogine to žodžio prasme. Čia nekalbame apie tuščią raumenų pūtimą dėl nuotraukų. Kalbame apie funkcinę jėgą, ištvermę ir lankstumą. Nesvarbu, ar tai svorių kilnojimas, kalistenika ar bėgimas – tikslas yra sukurti kūną, kuris netampa tavo ribojimu.