Žymė: vyrams
Tikslų nustatymo menas: paprastas būdas susikurti motyvuojančius sveikatos ir sporto tikslus
Sausio 2-ąją sporto klubai lūžta nuo lankytojų. Kovo 1-ąją tie patys klubai vėl tampa pustuščiai. Kodėl taip nutinka? Ar tiems žmonėms trūksta noro? Ne....
Valios ugdymas ir savikontrolė: kaip tapti savo minčių ir veiksmų šeimininku
Kodėl valios ugdymas yra svarbiausia tema vyrui, siekiančiam bet kokių tikslų? Nesvarbu, ar jūsų tikslas yra geresnė fizinė forma, karjeros aukštumos, o gal tvirtesni...
5 populiariausi mitai apie riebalų deginimą: kodėl jūsų pastangos gali būti...
Artėjant vasarai ar po Naujųjų metų pažadų, daugelis vyrų nusprendžia, kad laikas „padžiovinti“ kūną ir atsikratyti kelių papildomų kilogramų. Tačiau riebalų deginimo procesas, atrodo,...
7 didžiausios raumenų auginimo klaidos: kodėl jūsų pastangos gali neduoti rezultatų
Ar kada nors jautėtės nusivylęs, jog reguliariai lankotės sporto salėje, liejate prakaitą, stengiatės, tačiau veidrodyje nematote tokių pokyčių, kokių tikėjotės? Jūs tikrai ne vienas....
