Žymė: Tim Ferriss
5 mitai apie sportą ir mitybą, kuriuos Tim Ferriss negailestingai griauna
Mes gyvename informacijos pertekliuje. Kiekvieną dieną atsidarę naujienų portalus ar socialinius tinklus, esame bombarduojami prieštaringais patarimais. „Valgykite pusryčius!“, „Nevalgykite pusryčių!“, „Bėgiokite maratonus!“, „Kardio jus...
Nuo „vėplos“ iki atleto: Minimalistinė raumenų programa pagal Tim Ferriss
Kiek kartų esate sau žadėję „pradėti sportuoti“? Kiek kartų įsivaizdavote, kad tam reikės penkių dienų per savaitę sporto salėje, varginančių valandinių treniruočių, sudėtingų pratimų...
Lėtųjų angliavandenių dieta: Ar įmanoma sočiai valgyti, kartą per savaitę „sukčiauti“...
Pripažinkime, žodis „dieta“ daugumai vyrų skamba kaip bausmė. Tai asocijuojasi su alkiu, nuolatiniu kalorijų skaičiavimu, mažomis porcijomis ir, svarbiausia, griežtu visų mėgstamų dalykų atsisakymu....
