Žymė: sveikata
Tikslų nustatymo menas: paprastas būdas susikurti motyvuojančius sveikatos ir sporto tikslus
Sausio 2-ąją sporto klubai lūžta nuo lankytojų. Kovo 1-ąją tie patys klubai vėl tampa pustuščiai. Kodėl taip nutinka? Ar tiems žmonėms trūksta noro? Ne....
Pratimai – galingiausias ilgaamžiškumo vaistas: ką privalo žinoti kiekvienas vyras?
Pripažinkime: didžioji dalis vyrų pradeda sportuoti vedini išorinių tikslų. Norime geriau atrodyti paplūdimyje, numesti „alaus pilvą“, pasiruošti maratonui ar tiesiog aplenkti draugą dviračių trasoje....
5 populiariausi mitai apie riebalų deginimą: kodėl jūsų pastangos gali būti...
Artėjant vasarai ar po Naujųjų metų pažadų, daugelis vyrų nusprendžia, kad laikas „padžiovinti“ kūną ir atsikratyti kelių papildomų kilogramų. Tačiau riebalų deginimo procesas, atrodo,...
Šimtamečio dekatlonas: ar esate pasiruošęs svarbiausioms savo gyvenimo varžyboms?
Įsivaizduokite save 90-ies. Ką norėtumėte tada veikti? Galbūt žaisti su proanūkiais ant grindų? O gal be vargo užkelti lagaminą į lėktuvo lentyną, vykstant į...
Medicina 3.0: kodėl verta nustoti „gydytis“ ir pradėti gyventi iš anksto?
Ar kada susimąstėte, kad jūsų požiūris į sveikatą primena gaisrininko darbą? Metas po meto ramiai gyvenate, kol staiga kažkur organizme įsiplieskia „gaisras“ – netikėtas...
