Žymė: saviugda vyrams
Gaminimas be receptų: 4 elementai, kuriuos privalo išmanyti kiekvienas vyras
Pripažinkite, kiek kartų esate jautęsi virtuvėje it koks robotas, aklai vykdantis instrukcijas? Matuojate miltus gramo tikslumu, nustatote laikmatį sekundės tikslumu ir vis tiek su...
Darbas ir šeima bei socialinis gyvenimas: negailestinga „rinkis du“ taisyklė
Jaučiatės taip, lyg bėgtumėte ant trijų skirtingų bėgimo takelių vienu metu? Viena koja bandote kopti karjeros laiptais, kita– spėti į vaiko krepšinio varžybas, o...
Karys ir poetas tavyje: kaip suderinti intelektą ir fizinę jėgą
Nuo pat mokyklos laikų mus dažnai bando įsprausti į rėmus. Atrodo, kad privalai būti arba „tas, kur sportuoja“ – raumeningas, fiziškai stiprus, bet galbūt...
Tėvų pavyzdys – geriausia pamoka vaikams (ir ne tik)
Ar kada susimąstėte, kiek iš tiesų sveria Jūsų žodžiai, kai kalbate su vaikais? Sakome jiems būti mandagiems, sąžiningiems, darbštiems. Mokome gražių manierų, aiškiname, kas...
Architekto mąstysena: kurk savo pasaulį, užuot reagavęs į kitų
Ar kada nors susimąstėte, kad gyvenime yra dviejų tipų žmonės? Vieni, atrodo, nuolat plaukia pasroviui. Jie reaguoja į įvykius, prisitaiko prie aplinkybių ir dažnai...
Modernus riteris: kaip fizinis pasiruošimas stiprina dvasios atsparumą
Gyvename pasaulyje, kuris nuolat tikrina mūsų jėgas. Tačiau dažniausiai didžiausios kovos vyksta ne išoriniame pasaulyje, o mūsų pačių galvose. Stresas darbe, nerimas dėl ateities,...
Keturi vyriškumo archetipai: Raktas į brandesnį ir autentiškesnį save
Ar kada nors jautėtės lyg vaikščiotumėte tamsoje, bandydami suprasti, ką iš tiesų reiškia „būti vyru“? Mus supa begalė stereotipų ir lūkesčių: būk stiprus, bet...
5 esminiai įsipareigojimai sau šiuolaikiniam vyrui
Tarp suaugusio gyvenimo streso, karjeros iššūkių ir visų egzistencinių išbandymų, kuriuos mums pateikia likimas, išlaikyti aiškią kryptį gali būti sudėtinga. Užuot atlaikę audringas bangas,...
Vidinė lyderystė: kaip tapti savo gyvenimo šeimininku, o ne tironu
Mes, vyrai, dažnai jaučiame spaudimą būti stiprūs, ryžtingi, būti tais, kurie veda. Visuomenė, filmai ir net mūsų pačių vidiniai lūkesčiai piešia lyderio portretą –...
Mažų pokyčių galia: kaip būti 1% geresniam kiekvieną dieną?
Ar kada nors jauteisi taip, lyg stovėtum vietoje? Galbūt svajoji apie geresnę fizinę formą, sėkmingesnę karjerą ar tiesiog daugiau vidinės ramybės, bet mintis apie...
