Žymė: raumenų auginimas
Nuo „vėplos“ iki atleto: Minimalistinė raumenų programa pagal Tim Ferriss
Kiek kartų esate sau žadėję „pradėti sportuoti“? Kiek kartų įsivaizdavote, kad tam reikės penkių dienų per savaitę sporto salėje, varginančių valandinių treniruočių, sudėtingų pratimų...
7 fitneso mitai, kuriais vis dar tikite (ir kurie tyliai griauna...
Informacijos apie sveikatą ir sportą šiandien tiek daug, kad kartais sunku atskirti grūdus nuo pelų. Visi norime greitų rezultatų, o ten, kur yra paklausa,...
7 didžiausios raumenų auginimo klaidos: kodėl jūsų pastangos gali neduoti rezultatų
Ar kada nors jautėtės nusivylęs, jog reguliariai lankotės sporto salėje, liejate prakaitą, stengiatės, tačiau veidrodyje nematote tokių pokyčių, kokių tikėjotės? Jūs tikrai ne vienas....
