Žymė: Mark Lauren
Kūno svorio treniruotės: kodėl jos veikia geriau nei treniruokliai
Ar kada susimąstėte, kodėl žmonės, kurie valandų valandas praleidžia ant brangių treniruoklių sporto salėje, dažnai atrodo taip pat, kaip atrodė prieš metus? Tuo tarpu...
Nustokite sau meluoti: Kaip atpažinti pasiteisinimus ir pagaliau pasiekti tikslą
6:00 ryto. Suskamba žadintuvas. Jūsų lova šilta, kambaryje vėsu, o vakarykštė diena buvo beprotiškai sunki. Jūsų smegenys per sekundės dalį sugeneruoja puikų argumentą: „Pamiegok...
Mitybos pagrindai sąmoningam vyrui: kodėl valgyti daugiau yra geriau nei badauti
Šiuolaikiniame pasaulyje, pilname „stebuklingų“ dietų ir greitų sprendimų, žodis „mityba“ dažnai asocijuojasi su apribojimais, badavimu ir nuolatiniu alkiu. Mes esame mokomi, kad norint atrodyti...
7 fitneso mitai, kuriais vis dar tikite (ir kurie tyliai griauna...
Informacijos apie sveikatą ir sportą šiandien tiek daug, kad kartais sunku atskirti grūdus nuo pelų. Visi norime greitų rezultatų, o ten, kur yra paklausa,...
