Žymė: ilgaamžiškumas
Pamirškite „geležies kilnojimą“: kodėl stabilumas ir jėga yra jūsų svarbiausias ilgaamžiškumo...
Kai išgirstate žodžių junginį „jėgos treniruotės“, kokį vaizdinį matote? Tikriausiai prieš akis iškyla sporto salės veidrodyje savo bicepsais besigrožintis vaikinas arba sunkiaatletis, su riksmu...
Pratimai – galingiausias ilgaamžiškumo vaistas: ką privalo žinoti kiekvienas vyras?
Pripažinkime: didžioji dalis vyrų pradeda sportuoti vedini išorinių tikslų. Norime geriau atrodyti paplūdimyje, numesti „alaus pilvą“, pasiruošti maratonui ar tiesiog aplenkti draugą dviračių trasoje....
Šimtamečio dekatlonas: ar esate pasiruošęs svarbiausioms savo gyvenimo varžyboms?
Įsivaizduokite save 90-ies. Ką norėtumėte tada veikti? Galbūt žaisti su proanūkiais ant grindų? O gal be vargo užkelti lagaminą į lėktuvo lentyną, vykstant į...
Keturi apokalipsės raiteliai jūsų gyvenime: kaip išvengti lėtinės mirties?
Jei paklaustumėte savo senelio, ko jis labiausiai bijojo jaunystėje, tikriausiai išgirstumėte apie karą, badą ar baisias infekcijas. Mūsų protėviai gyveno „greitos mirties“ pasaulyje –...
Medicina 3.0: kodėl verta nustoti „gydytis“ ir pradėti gyventi iš anksto?
Ar kada susimąstėte, kad jūsų požiūris į sveikatą primena gaisrininko darbą? Metas po meto ramiai gyvenate, kol staiga kažkur organizme įsiplieskia „gaisras“ – netikėtas...
