Žymė: funkcinė treniruotė
Ėjimas atbulomis: netikėta nauda Jūsų kūnui ir protui
Galbūt sporto salėje esate matę žmones, einančius atbulomis ant bėgimo takelio. Ši praktika, dar vadinama retro ėjimu, gali pasirodyti keista ar net juokinga, tačiau...
Pritūpimas „pistoletas“: ar šis pratimas vertas Jūsų laiko?
Socialiniuose tinkluose pritūpimas ant vienos kojos, dar žinomas kaip „pistoletas“ (pistol squat), yra tapęs fizinio pasirengimo ir meistriškumo simboliu. Gebėjimas sklandžiai nusileisti ant vienos...
