Sveikatos kodas

Sveikatos kodas nėra apie tai, kaip nesirgti. Tai sistema apie tai, kaip funkcionuoti maksimaliu pajėgumu. Tavo kūnas yra vienintelis mechanizmas, kurį turėsi visą gyvenimą – jei jis streikuoja, sustoja viskas: verslas, santykiai, ambicijos.

Šioje kategorijoje atmetame madingas dietas ir tuščius pažadus. Mes fokusuojamės į tai, kas veikia moksliškai ir praktiškai: jėgos treniruotės, kurios formuoja charakterį; mityba, kuri veikia kaip aukščiausios kokybės kuras; ir atsistatymo protokolai, užtikrinantys, kad kiekvieną rytą būtum pasiruošęs dominuoti. Čia rasi strategijas, kaip optimizuoti testosteroną, didinti ištvermę ir kurti kūną, kuris kelia pagarbą be žodžių.