Saulenis Bagdonas
„Vyro Kodo“ stiliaus ir gyvenimo būdo redaktorius Saulenis Bagdonas yra pedantiškas estetas, tvirtai tikintis, kad vyro išvaizda nėra paviršutinumas – tai jo vizitinė kortelė ir pasitikėjimo savimi ginklas. Turėdamas gilias žinias vyrų įvaizdžio formavimo, klasikinio aprangos kodo (tailoring) bei modernios kosmetologijos srityse, Saulenis nebijo laužyti pasenusių standartų. Jis griauna mitą, kad vyro priežiūrai pakanka tik muilo ir vandens, vietoje to siūlydamas argumentuotus, praktikoje išbandytus sprendimus – nuo odos priežiūros rutinos iki parfumerijos mokslo. Saulenio straipsniai – tai ne teoriniai mados pasvarstymai, o konkretūs, estetiką ir funkcionalumą apjungiantys gidai, padedantys šiuolaikiniam vyrui sukurti nepriekaištingą asmeninį prekių ženklą.
Stiliaus alchemija: kaip spalvų derinimas aprangoje gali jus pakeisti
Ar kada nors teko patirti tą keistą jausmą: nusipirkote kokybiškus, brangius marškinius, bet kaskart juos apsivilkę veidrodyje matote save atrodantį pavargusį, papilkėjusį ar tiesiog...
Pratimai – galingiausias ilgaamžiškumo vaistas: ką privalo žinoti kiekvienas vyras?
Pripažinkime: didžioji dalis vyrų pradeda sportuoti vedini išorinių tikslų. Norime geriau atrodyti paplūdimyje, numesti „alaus pilvą“, pasiruošti maratonui ar tiesiog aplenkti draugą dviračių trasoje....
Nuo „vėplos“ iki atleto: Minimalistinė raumenų programa pagal Tim Ferriss
Kiek kartų esate sau žadėję „pradėti sportuoti“? Kiek kartų įsivaizdavote, kad tam reikės penkių dienų per savaitę sporto salėje, varginančių valandinių treniruočių, sudėtingų pratimų...
Mitybos pagrindai sąmoningam vyrui: kodėl valgyti daugiau yra geriau nei badauti
Šiuolaikiniame pasaulyje, pilname „stebuklingų“ dietų ir greitų sprendimų, žodis „mityba“ dažnai asocijuojasi su apribojimais, badavimu ir nuolatiniu alkiu. Mes esame mokomi, kad norint atrodyti...
Klasikinis stilius: daugiau nei mada – tai savigarba
Ar kada susimąstėte apie šį paradoksą: gyvename drabužių, prekių ženklų ir stiliaus patarimų pertekliaus amžiuje. Internetas mirga nuo „must-have“ pirkinių sąrašų, o parduotuvių lentynos...
„Noriu“ ir „Reikia“ sujungimas: kaip norėti daryti tai, ką privalote?
Pripažinkime: mes visi turime du sąrašus. Pirmasis – tai dalykai, kuriuos privalome daryti (sportuoti, valgyti daržoves, tvarkytis namus, dirbti prie sudėtingo projekto). Antrasis –...
5 populiariausi mitai apie riebalų deginimą: kodėl jūsų pastangos gali būti...
Artėjant vasarai ar po Naujųjų metų pažadų, daugelis vyrų nusprendžia, kad laikas „padžiovinti“ kūną ir atsikratyti kelių papildomų kilogramų. Tačiau riebalų deginimo procesas, atrodo,...
7 fitneso mitai, kuriais vis dar tikite (ir kurie tyliai griauna...
Informacijos apie sveikatą ir sportą šiandien tiek daug, kad kartais sunku atskirti grūdus nuo pelų. Visi norime greitų rezultatų, o ten, kur yra paklausa,...
7 didžiausios raumenų auginimo klaidos: kodėl jūsų pastangos gali neduoti rezultatų
Ar kada nors jautėtės nusivylęs, jog reguliariai lankotės sporto salėje, liejate prakaitą, stengiatės, tačiau veidrodyje nematote tokių pokyčių, kokių tikėjotės? Jūs tikrai ne vienas....
Sporto salė tavo galvoje: kaip specialiųjų pajėgų metodika gali išlaisvinti tave...
Ar tau pažįstamas jausmas? Po ilgos darbo dienos paskutinis dalykas, kurio norisi, tai grūstis į automobilį, ieškoti vietos perpildytoje aikštelėje, o tada sporto klube...
