Yra sena patarlė: „Dauguma muštynių prasideda stovint, bet beveik visos baigiasi ant žemės“. Statistika įvairi, tačiau policijos ir kovinio sporto analitikai dažnai mini, kad apie 90 proc. realių fizinių konfliktų galiausiai pereina į parterį.
Jei Jūs mokate tik smūgiuoti, bet nemokate kovoti ant žemės, Jūs esate tarsi plaukikas, kuris moka plaukti tik pasroviui. Vos tik srovė pasisuka (t. y. Jūs parkrentate), Jūs skęstate.
Šiame straipsnyje, remdamiesi enciklopedija „Martial Arts of the World“ ir modernia kovos menų istorija, panagrinėsime du milžinus – Brazilišką Džiu-Džitsu (BJJ) ir Imtynes. Tai nėra tiesiog sportas. Tai sistemos, kurios įrodė, kad technika ir svertų principai gali nugalėti brutalią jėgą.
Pamoka, kurią pasaulis išmoko 1993-aisiais
Iki 1993 metų pasaulis gyveno iliuzijose. Žmonės tikėjo, kad „mirtinas smūgis“ iš kung fu filmų yra viršūnė. Tada įvyko pirmasis Ultimate Fighting Championship (UFC).
Tai buvo turnyras be taisyklių ir svorio kategorijų. Boksininkai kovojo prieš karatistus, imtynininkai prieš kikboksininkus. Bet visus šokiravo liesas, niekuo neišsiskiriantis brazilas, vardu Royce Gracie.
Jis nenokautavo priešininkų galingais smūgiais. Jis tiesiog priartėdavo, pargriaudavo juos ant žemės ir priversdavo pasiduoti (t. y. „tap to submit“), naudodamas smaugimus ar sąnarių laužimus. Jis nugalėjo už save daug sunkesnius ir stipresnius varžovus. Tą vakarą pasaulis suprato: jei nemoki kovoti ant žemės, tu nemoki kovoti visai.
Braziliškas Džiu-Džitsu: Švelnus menas laužyti kaulus
BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu) istorija yra viena įdomiausių kovos menų pasaulyje. Kaip rašoma enciklopedijoje „Martial Arts of the World“, viskas prasidėjo, kai japonų dziudo meistras Mitsuyo Maeda (dar žinomas kaip Conde Koma) 1914 m. atvyko į Braziliją.
Maeda išmokė savo meno Carlosą Gracie, o šis perdavė žinias savo broliams. Jauniausias brolis, Hélio Gracie, buvo silpnos sveikatos ir negalėjo atlikti daugelio jėgos reikalaujančių dziudo metimų. Todėl jis adaptavo techniką taip, kad ji veiktų remiantis tik svertais ir momentu, o ne fizine jėga. Taip gimė Gracie Jiu-Jitsu (arba BJJ).
Pagrindinė filosofija: Pozicija prieš pasidavimą
BJJ esmė – kontrolė. Jūs negalite priversti varžovo pasiduoti, jei jo nekontroliuojate. Todėl BJJ moko hierarchijos:
- Nugriauk (Takedown).
- Praeik gynybą (Pass the guard).
- Užimk dominuojančią poziciją (Mount/Side control).
- Užbaik kovą (Submission).
BJJ unikalus tuo, kad moko kovoti net ir gulint ant nugaros (vadinama Guard pozicija). Tai vienintelis kovos menas, kuriame gulėjimas ant nugaros nereiškia pralaimėjimo – tai gali būti mirtini spąstai užpuolikui.
Kam tai tinka? Vyrams, kurie nori išmokti nugalėti didesnį už save priešininką nenaudojant agresijos. Tai „žmogiškieji šachmatai“, reikalaujantys aštraus proto ir kantrybės.
Imtynės: Seniausias žmonijos sportas
Jei BJJ yra apie kantrybę ir techniką, tai imtynės (Wrestling) yra apie dominavimą ir atletizmą. Tai turbūt seniausia kovos forma pasaulyje, randama tiek senovės Graikijoje, tiek Indijoje, tiek tarp Afrikos genčių.
Jėga diktuoti sąlygas
Imtynininkai turi vieną didžiulį privalumą prieš visus kitus kovotojus: jie sprendžia, kur vyks kova.
- Jei imtynininkas nori kovoti stovėdamas, jo niekas nepargriaus (nes jis moka gintis nuo griovimų).
- Jei jis nori kovoti ant žemės, jis tave ten nusineš (nes jo griovimo technika yra geriausia).
Skirtingai nei BJJ, imtynėse nemokoma kovoti nuo nugaros. Jų tikslas – prispausti varžovą prie žemės ir neleisti jam judėti. Gatvės kovoje tai neįkainojama: Jūs galite tiesiog „išjungti“ užpuoliko judėjimą, prispausti jį ir kontroliuoti situaciją, kol atvyks pagalba arba kol jis nusiramins.
Kam tai tinka? Tiems, kurie nori sukurti geležinę fizinę formą. Imtynių treniruotės yra vienos sunkiausių pasaulyje – jos ugdo sprogstamą jėgą, ištvermę ir psichologinį užsispyrimą.
BJJ ir Psichologija: Kodėl tai veikia galvą?
Treniruotės ant žemės (tiek BJJ, tiek imtynės) turi unikalų poveikį vyro psichikai. Tai yra intymiausia ir „tikriausia“ kovos forma. Čia negalima pasislėpti ar „atsitiktinai“ pataikyti. Jei varžovas Jus prismaugė, vadinasi, jis Jus nugalėjo – be jokių „jeigu“.
Tai ugdo sveiką nuolankumą. Kaip teigiama straipsnyje, publikuotame Psychology Today, BJJ praktika padeda žmonėms, patyrusiems traumų, „perrašyti“ savo kūno reakcijas į stresą ir išmokti jaustis saugiai net ir fiziškai nepatogiose situacijose. Straipsnyje „The Psychology of Brazilian Jiu Jitsu“ pabrėžiama, kad šis menas suteikia galingą pasitikėjimo jausmą, žinant, kad galite apsaugoti save net esant prispaustam.
Ką rinktis Jums?
- Rinkitės Brazilišką Džiu-Džitsu (BJJ), jei: Norite išmokti techniškiausio būdo neutralizuoti grėsmę, mėgstate spręsti problemas, norite išmokti gintis nuo nugaros ir ieškote bendruomenės, kurioje amžius ar fizinė jėga nėra lemiami faktoriai.
- Rinkitės Imtynes, jei: Norite būti fiziškai dominuojantis, mėgstate aukšto intensyvumo krūvį ir norite gebėjimo kontroliuoti, ar kova vyks stovint, ar ant žemės.
Geriausias sprendimas? Mokytis abiejų. Šiuolaikinis vyras turi būti universalus. Žinojimas, kaip saugiai nukristi, kaip greitai atsistoti ir kaip kontroliuoti kitą žmogų ant žemės, yra ne tik savigynos įgūdis. Tai ramybės garantas. Kai žinote, kad žemė yra Jūsų draugas, o ne priešas, Jūs vaikštote visai kitaip.
