Žymė: saviugda
Tikslų nustatymo menas: paprastas būdas susikurti motyvuojančius sveikatos ir sporto tikslus
Sausio 2-ąją sporto klubai lūžta nuo lankytojų. Kovo 1-ąją tie patys klubai vėl tampa pustuščiai. Kodėl taip nutinka? Ar tiems žmonėms trūksta noro? Ne....
Gyvenimo tikslas: kodėl be jo vyras dūsta ir kaip jį atrasti
Ar kada nors pabudote ryte su sunkiu jausmu krūtinėje: „Ir vėl ta pati diena“? Keliatės, geriate kavą, važiuojate į darbą, atliekate savo pareigas, grįžtate...
Prarastas ryšys: kodėl jūsų darbas biure atrodo beprasmis?
Jei kada nors sėdėjote prie biuro stalo, žvelgėte į „Excel“ lentelę ar atsakinėjote į dar vieną el. laišką, kurio pabaigoje puikuojasi mandagus „Pagarbiai“, ir...
Kapoeira: Brazilijos menas, kuriame telpa šokis, kova ir laisvės istorija
Įsivaizduokite ratą (roda) žmonių. Kas nors pradeda mušti ritmą vienastygia, lanką primenančia priemone (berimbau), prisijungia būgnai ir dainos portugalų kalba. Du žmonės rato viduryje...
Valios ugdymas ir savikontrolė: kaip tapti savo minčių ir veiksmų šeimininku
Kodėl valios ugdymas yra svarbiausia tema vyrui, siekiančiam bet kokių tikslų? Nesvarbu, ar jūsų tikslas yra geresnė fizinė forma, karjeros aukštumos, o gal tvirtesni...
Geležis galanda geležį: kodėl vyrui gyvybiškai svarbi tikrų draugų gentis
Gyvename labiausiai susietame amžiuje per visą žmonijos istoriją. Turime šimtus, o kartais ir tūkstančius „draugų“ socialiniuose tinkluose, galime akimirksniu susisiekti su bet kuo bet...
Esate „daiktų užkalbėtojas“? Psichologinė nauda, kurią gaunate taisydami seną laikrodį ar...
Ar kada nors jautėtės labiau pavargę po aštuonių valandų, praleistų prie kompiuterio ekrano ir virtualiuose susirinkimuose, nei po visos dienos fizinio darbo sode ar...
Klausytis kaip dangus: gilaus klausymosi menas, kuris pakeis jūsų santykius
Ar dažnai Jums atrodo, kad pokalbiai su artimaisiais, ypač su partnere, primena mūšio lauką? Jūs sakote viena, ji girdi kita. Ji bando pasidalinti jausmais,...
Daugiau nei smūgiai ir imtynės: Paslėpta psichologinė kovos menų nauda
Pradedančiojo žvilgsnis dažnai mato tik išorinę kovos menų pusę: smūgius, metimus, prakaitą ir discipliną. Daugelis vyrų ateina į salę (dojo), ieškodami praktinių dalykų –...
Klasikinis stilius: daugiau nei mada – tai savigarba
Ar kada susimąstėte apie šį paradoksą: gyvename drabužių, prekių ženklų ir stiliaus patarimų pertekliaus amžiuje. Internetas mirga nuo „must-have“ pirkinių sąrašų, o parduotuvių lentynos...
