Sausa statistika negailestinga: remiantis „Eurostat“ duomenimis, Europos Sąjungoje maždaug trečdalis santuokų baigiasi skyrybomis. Laimingi ir ilgalaikiai santykiai nėra lengvas pasivaikščiojimas parku. Kartais tai nutinka dėl nesuderinamumo, bet kur kas dažniau – dėl to, kad vienas ar abu partneriai tiesiog nustoja stengtis.
Tai normalu. Santykiai reikalauja pastangų. Jei jų nededate, jie arba nutrūksta, arba, kas dar blogiau, įstringate nelaimingoje santuokoje be aistros, kurioje abu jaučiatės apgailėtinai. Nuolatiniai barniai arba tiesiog gyvenimas atskirų gyvenimų po vienu stogu – scenarijus, kurio nelinkėtum net priešui.
Stebėdamas aplinkinius ir analizuodamas savo paties patirtį, rašytojas Moreno Zugaro suprato, kad vyrai nuolat patenka į tuos pačius spąstus. Štai 4 dažniausios vyrų klaidos santykiuose, kurių privalai vengti, jei nori, kad tavo santykiai būtų ne galvos skausmas, o palaikymo, energijos ir laimės šaltinis.
1. Nesupranti, kas iš tikrųjų yra konfliktas
Net ir pačiuose geriausiuose santykiuose būna sunkių akimirkų. Ginčai yra neišvengiami. Tačiau dauguma vyrų daro esminę klaidą – konfliktą jie paverčia kova, kurioje privalo būti nugalėtojas.
Tiesa yra visiškai kitokia: tai ne „tu prieš ją“, o „jūs abu prieš problemą“.
Niekas kitas negali taip lengvai nuspausti tavo skaudžiausių mygtukų kaip mylimas žmogus. Tačiau ginčo esmė nėra įrodyti, kas teisus. Esmė – ne tavo ego. Esmė – ne tie prakeikti neplauti indai. Esmė yra kartu įveikti iššūkį. Kiekvienas nesutarimas yra proga sustiprinti jūsų ryšį. Tai nereiškia, kad turi aukoti savo poreikius ar nuolat nuolaidžiauti. Tai reiškia, kad turite bendrą problemą ir privalote rasti kompromisą.
Todėl konflikto metu vadovaukis šiomis taisyklėmis:
- Nepriimk asmeniškai. Nesistenk pakeisti savo partnerės, ieškokite būdų, kaip kartu tobulėti.
- Atsisakyk terminų „teisus“ ir „neteisus“. „Laimėti“ ginčą dažnai reiškia „pralaimėti“ santykiuose.
- Visada klausk: „Kokia yra mūsų problema ir kokie yra mūsų poreikiai?“ Jau vien šis požiūrio pakeitimas padės rasti sprendimą.
Konfliktas yra jūsų santykių testas. Suvienykite jėgas ir jį išlaikysite.
2. Nustoji merginti savo moterį
Daugelis vyrų santykius mato kaip finišo liniją. Merginimo etapas – pasimatymai, staigmenos, humoras – yra sunkus darbas. Kai pagaliau gauni „taip“ ir pradedate gyventi kartu, atrodo, kad darbas atliktas ir dabar galima atsipalaiduoti.
Realybėje – viskas tik prasidėjo.
Momentas, kai nustoji dėti pastangas ir merginti savo moterį, yra momentas, kai jūsų santykiai pradeda riedėti žemyn. Tai nereiškia, kad viską turi daryti vienas – tai abipusis procesas. Bet jei apleisi savo pareigas, ji padarys tą patį. Užuot planavęs įdomų pasimatymą, pasiūlai tiesiog pažiūrėti „Netflix“, nes taip „paprasčiau“. Taip paprastumas virsta nuoboduliu, o nuobodulys – atšalimu.
Vietoj to:
- Planuok pasimatymus-staigmenas. Žinutė „Būk pasiruošusi 19 val., apsirenk puošniai“ gali įžiebti daugiau aistros nei dešimt vakarų ant sofos.
- Flirtuok ir provokuok. Tai palaiko trauką ir seksualinę įtampą.
- Rask laiko. Gyvenimas įtemptas, bet prioritetus nusistatai tu. Santykiai, kaip ir sporto salė, reikalauja reguliarumo. Garsūs santykių tyrinėtojai iš Gottman instituto pabrėžia, kad būtent mažos, kasdienės pastangos yra ilgos meilės pagrindas.
3. Apsileidi ir „nusėdi“
Nuo tavęs priklauso, ar su amžiumi bręsi kaip geras vynas, ar susiraukšlėsi kaip sena razina. Daug vyrų, pradėję rimtus santykius, įsigyja VIP bilietą į Apsileidėliškių miestą. Atsiranda alaus pilvukas, dingsta hobiai, o ambicijos prilygsta negyvos ožkos ambicijoms.
Tai yra nepagarba sau ir savo partnerei. Būdamas su ja viešumoje, tu formuoji ir jos įvaizdį. Apleista išvaizda ir prasta sveikata rodo, kad tau neberūpi.
- Sportuok ir sveikai maitinkis. Nustebtum, kiek ilgai gali išlikti stiprus, energingas ir patrauklus.
- Turėk savo hobius ir aistras. Atskiras gyvenimas daro tave įdomesniu. Turėsi apie ką kalbėti ir išlaikysi aštrų protą.
- Turėk tikslą. Vyrą, kuris žino, ko nori, lydi ypatinga energija, kuri persiduoda ir santykiams.
Santykiai nėra apdovanojimas, kurį gavęs gali amžinai mėgautis. Už juos reikia mokėti nuomą – nuolatinėmis pastangomis ir darbu su savimi.
4. Prarandi save ir tampi priklausomas
Santykiai yra daugiau nei dviejų žmonių suma, bet tik su viena sąlyga: tu negali juose prarasti savęs.
Klasikinė klaida – vyras, pradėjęs draugauti, metė visus draugus, hobius ir aistras, kad kiekvieną laisvą minutę leistų tik su ja. Tai veda į kelias problemas. Pirma, jis tampa emociškai priklausomas. Jei santykiuose viskas gerai – jis laimingas. Jei blogai – visas jo pasaulis griūva. Antra, tai išsekina abu. Tai, kas atrodė miela pradžioje, virsta prievole.
O skaudžiausia būna tada, kai tokie santykiai nutrūksta. Vyras lieka prie suskilusios geldos – be draugų, be pomėgių, be savęs.
- Būk kartu visa esybe. Kai leidi laiką dviese, būk čia ir dabar. Viena valanda visiško atsidavimo vertingesnė nei trys valandos buvimo šalia, mintimis skrajojant kitur.
- Negalima pilti iš tuščio puodelio. Kad galėtum duoti santykiams, pirmiausia turi pasirūpinti savimi.
- Suteik prioritetą santykiams, o ne tik partnerei. Priimdamas sprendimą, paklausk savęs, kas geriausia jūsų ryšiui.
Geri santykiai – tai tvirtas laivas. Bet tu esi kapitonas, kuris turi vairuoti laivą ir įkvėpti partnerę norėti būti šalia. Jei nustosi vairuoti, laivas nuskęs.
